С учетом событий на 02/2022 и на основе многолетнего опыта жизни в эмиграции. Советы на первое время с прицелом на долгий срок. Как наладить отношения с местными, избежать хейта, стать ценной частью социума, найти друзей и не сойти с ума.
Что вы тут найдете

• Универсальные советы по интеграции (прицел на большинство стран)
• Как найти друзей и не сойти с ума от одиночества
• Как быстро нахвататься местных норм поведения и “слиться” с толпой
• Как наладить отношения с местными и не испортить репутацию
• Как повысить шансы быть принятым и стать ценной частью общества
• Как снизить шансы на хейт в свете событий 02/2022

[1/9] Найдите себе “ментора” среди хорошо интегрированных соотечественников. И свою стаю, т.е. “своих” в принципе. Это во-первых спасет от одиночества. Но что важнее - это поможет вам быстро обучиться местной норме поведения. А это невероятно важно. Более развернуто - ниже.

• В большинстве стран есть группы и чаты в соцсетях с русскоговорящими экспатами. Ищите своих, сдруживайтесь по профессиональным интересам, по хобби. Новые знакомства не только спасут от одиночества, но и помогут снизить стресс от разрыва с родной культурой.
• Ищите людей с похожим статусом (наличие собак, детей, активного вождения итд). Это во-первых поможет найти общий язык. Но что важнее - это поможет вам прицельнее нахвататься местной “нормы” в поведении. Например выгуливая ваших мопсов вместе, вы быстро поймете этикет отношения к собакам в новой стране. И что важно - быстро обучитесь, копируя поведение носителя этой нормы. А если где-то появятся вопросы (или вас что-то удивит), то “свой человек” станет отличным информатором. И чем интегрированнее ваш “ментор”, тем лучше. Обучившись “бытовому поведению”, вы сможете скорее слиться с толпой местных и начать жить более полной жизнью.
• ПС: постарайтесь найти вин-вин (взаимную выгоду) в ваших отношениях. Не становитесь обузой новым знакомым. Если в ответ на время и помощь в адаптации вы можете что-то предложить – предлагайте. Возможно вашему новому знакомому нужна помощь с английским языком или профессиональная консультация по вопросу, в котором вы эксперт? Взаимовыгодное общение выстроит крепкий фундамент и спасет от чувства “долга”.

[2/9] Уделите внимание местному языку (или английскому).

• Уделите внимание местному языку. Даже азы помогут в первое время жизни в новой стране. Да и некоторые народы воспринимают это как комплимент. Если местный язык слишком сложный для вас - направьте фокус на английский (если в стране он распространен). Это лучше, чем изъясняться жестами или чего хуже, не учить язык вообще.

[3/9] Русский язык не противопоказан, но вот совет для перестраховки

• Странный совет, который может быть не везде актуален, но он может помочь уберечься от лишнего хейта. Старайтесь не привлекать к себе внимание, громко, с охватом на несколько метров, разговаривая на русском. Во-первых, некоторые люди, особенно старшего возраста, в принципе ксенофобны - и их нельзя в этом винить. Глобализация - понятие новое и не всем близкое. Во-вторых, не во всех странах полностью нейтральный фон по отношению к русскоговорящим. И в третьих - высокий объем резко прибывающих мигрантов повышает тревожность местных. Это тоже нормально (почувствуйте разницу, услышав на улицах родного города 3х марокканцев и 300 марокканцев). Это нужно понимать и стараться не подливать масла в огонь.

[4/9] Изучите бытовую инфраструктуру города. Транспорт, линии метро, система проездных, как вообще выглядит остановка трамвая, супермаркет, кофейня, центр города, а так же есть ли в городе небезопасные районы.
Чем раньше вы все это выясните, тем лучше. Гугл карты вам в помощь. Информационные сайты и центры вам в помощь.
[5/9] Уважайте чужую культуру, нормы поведения, ценности и правила.

• Все мы имеем привычки и нормы. Но важно понять и принять важный тезис: “ваша норма - не единственно правильный вариант”. Перечитайте. Если что-то хорошо работает в другом обществе, для него это тоже свято и правильно. Вам будет проще это принять, если у вас есть богатый опыт путешествий. Сложнее - если вы “всю жизнь от дома до центра и обратно”. Но если вы решились на переезд - добро пожаловать, вы в игре. Вернитесь в начало абзаца и прочитайте это правило еще раз. Оно - одно из важнейших.
• Обесценивая чужую культуру в ее родной стране, вы сильно рискуете нарваться на обоснованный негатив. Не делайте так. Старайтесь наблюдать, спрашивать, пытаться понять, развивать толерантное мышление.
• Это может касаться норм общения, отношения ко времени, скорости работы, взаимоотношения женщин и мужчин, отношения к природе, карьере и даже переработке мусора.
• Источником этих “норм и культуры” могут стать (опять же) ваши новые знакомые - русскоязычные местные. Кроме того можно поискать международные центры и центры интеграции. А также соцсети, книги и прочий Гугл.

[6/9] Ведите дневник, найдите в гугле понятие “фрирайтинг” и внедряйте его.

• Переезд - это стресс. Отличный способ разобраться с комками мыслей - ведение дневника. Хорошо и экологично снимает напряжение, а также дает возможность вернуться к записям спустя годы и отлично провести время за воспоминаниями о прошлом.

[7/9] Прочие советы: не изолируйтесь, сохраняйте максимально возможный позитив, воздержитесь от категоричных мыслей и высказываний

• Нет ничего хуже, чем позволить тревожным мыслям оттащить себя подальше от объективной реальности. Для этого не изолируйтесь и почаще общайтесь с этой самой реальностью, как бы страшно это не было. По моим наблюдениям изолированные экспаты - самые грустные экспаты.
• Отделяйте фантазии от фактов, и почаще напоминайте себе, что ваш нынешний опыт - это еще не весь мир. Если вам на улице два человека сказали, что вы тут никому не нужны - сначала поменяйте улицу.

[8/9] Секрет успешной интеграции: найдите возможность быть полезным в новом обществе. Помогающие профессии, волонтерство, а может вы редкий талант в творческой профессии?

• Незыблемая истина, постигающая всех мигрантов “знайте, вас там никто не ждет”. Звучит жестоко, но от иллюзий избавляет хорошо. В другой стране вы важны и нужны примерно так же, как и в любом другом адекватном обществе: по мере того, как вы приносите этому обществу пользу. Хотите интегрироваться особенно быстро - приносите больше пользы, чем берете себе. Умы, таланты, предприниматели, двигающие мир вперед нужны всегда и они везде нарасхват.

[9/9] Страх большинства “местных” по отношению к “приезжим” можно собрать в описание “приедут бездельники сидеть на пособиях, уничтожать нашу культуру и наш порядок жизни, навязывать свои правила - и все за наши деньги”.

• Поясню: приносите пользу, честно зарабатывайте деньги, уважайте чужую культуру, чужой этикет общения и правила, а также учите язык. Развитие по всем этим пунктам сильно повысит шансы на успех.

Послесловие

• Удачи Вам в новом пути. Помните и осознавайте, что сейчас каждый из нас несет на себе реальную и очень ощутимую ответственность за формирование мнения о россиянах в мире. И наша общая миссия и выгода - сделать это мнение хорошим.